Предлагаемая тема для медитативного размышления не нова и является основой буддистской практики. Но, конечно же, она изначально была и есть и в ведической практике. Эта медитация не только поможет прийти к Просветлению, но и принесет счастье в обыденной жизни. Обретение способности любить всех и смотреть на вещи правильно влечет за собой быстрое появление Счастья. Речь идет о Четырех Великих Безграничных Состояниях Души, о четырех установках ума, позволяющих обрести отношение ко всем живым существам Вселенной без деления их на «врагов», «друзей» или «безразличных».

На самом деле, эти четыре состояния являются основой, средством и целью практики. До тех пор, пока не откроется Сердце, нет смысла говорить о Самадхи. Данная практика позволяет отрешиться от злобы и ненависти, ум становится приятным и просторным, обретается защита от внешних негативных воздействий со стороны «недоброжелателей», включая и различных духов. Эта практика помогает облегчить процесс отработки кармы за счет уменьшения эгоизма и преодоления настроя на самосохранение, все жизненные ситуации гораздо легче прорабатываются.

Эти темы для размышления следующие:
Святая Любовь;
Святое Сострадание;
Святая Похвала (Сорадость);
Святая Беспристрастность (Равностность); — четыре позитивных чувства, поддерживающие друг друга.

Совершая благие поступки, мы обращаемся к вопросу о карме, и, практикуя так, мы смягчаем те неблагоприятные события, которые должны были бы с нами произойти. А по окончании кармической отработки мы начинаем накапливать заслуги – хорошую карму, свет, необходимый для нашего совершенства, и переходим на другой уровень осознанности, приближаясь к природе небожителей.

Ведическая традиция говорит, что такая практика помогает развить «Восемь небесных качеств»:
— долголетие;
— красивую внешность;
— рождение в благородной семье;
— силу достатка и богатства;
— красивую, убедительную речь,
— огромную власть и влиятельность;
— мужское тело и все разновидности сил в изобилии;
— перерождение в высших мирах.

Святая Любовь
Как правило, под словом «любовь» подразумеваются чувственная любовь, т.е. любовь, обусловленную различными факторами. Часто этим словом обозначают привязанность к человеку, желание ему материального счастья, и т.д.. В основе таких эмоций и надежд чаще всего лежит ожидание вознаграждения. А Святая Любовь не предполагает никакого вознаграждения. Это та же самая любовь, о которой говорил Иисус Христос, это — желание духовного роста каждому живому существу, это желание, чтобы все ваши соседи, знакомые, друзья и родственники поменялись к лучшему, обрели правильный взгляд на все происходящее (Просветление) и достигли высших миров.
Больше всего человек любит самого себя. А развивая Святую Любовь, практикующий встает на путь, ведущий к осознанию единства себя и других: «Возлюби ближнего, как себя самого».

Медитация:
Расслабьтесь, закройте глаза. И, по очереди представляя лица знакомых вам людей (сначала любимых, затем близких вам, затем так называемых «врагов»), от всего сердца желайте каждому из них возвыситься над их нынешним состоянием. С любовью думайте о всех живых существах, желайте, чтобы они стали действительно счастливы, обрели истинное успокоение, истинную свободу и подлинную радость. Думайте о том, чтобы люди вокруг вас взращивали добродетели, успокаивали сознание и занимались практиками развития души. Солнце – замечательный пример Святой Любви.

Святое Сострадание
Вторая тема для размышления — Святое Сострадание. Сострадание выражается как печаль, но это не означает печаль по поводу своего собственного несчастья или страдания. Это печаль по поводу страданий всех живых существ. Люди загрязняются накапливая плохую карму, и из-за этого непременно должны будут переродится в нижних мирах.
Когда кто-то делает что-то плохое — неважно, в отношении вас или нет, вы сочувствуете этому человеку, сожалеете о нем. Люди, совершающие дурные поступки, достойны сострадания потому, что из-за своих пагубных желаний они создают причины для своих последующих несчастий, то есть просто «роют себе яму».
Медитация
Точно также представляйте каждого человека из тех, кого Вы знаете, желая ему поменять свой нынешний образ жизни, то есть выбраться из порочного круга накопления плохой кармы и страданий. Практикуя так, вы не только сострадаете, но и совершаете действия в мыслях для устранения причин страданий.

Святая Похвала (Сорадость)
Следующая тема для размышления — это чувство, противоположное зависти, т.е. восхваление успехов других от всего сердца. Занимаясь этой практикой, мы постепенно приобретаем те положительные качества, которыми обладают соперники. Похвала способствует зрелости души и увеличивает интеллект и мудрость человека. А зависть и ревность приводят к противоположному результату. Они не только порождают работу ума, наносящую вред другому, но и сильно тормозят развитие собственного интеллекта и мудрости.
Медитация
Представляйте тех людей, которые хоть в чем-то превосходят вас и, восхваляя их от всего сердца, старайтесь взрастить в себе радость по отношению к их положительным качествам и успехам.

Святая Беспристрастность (Незахватываемость)
Четвертая тема – Беспристрастность, Незахватываемость. Имея базой три выше перечисленные состояния (любовь, сострадание и похвалу), следующая практика это — расширенная практика Терпения. Терпение — это стойкость по отношению к любым неприятным событиям, переживаемым вами, к любой собственной карме. Пребывая в этом состоянии ума, вы не обращаете внимания на проявления кармы, то есть на неизбежно возвращающиеся результаты ваших прошлых действий.
Какой результат принесет нам полное безразличие к карме? В жизни мы стремимся избежать трудностей из-за страданий (либо наоборот захватываемся удовольствиями), которые их сопровождают, и, поступая так, вновь накапливаем новую плохую карму. Мы до бесконечности ходим по этому порочному кругу. Но, не обращая никакого внимания на проявления кармы, мы будет продолжать накапливать благие поступки своим телом, речью и мыслями. В итоге вся плохая карма обязательно закончится и останется только накопленная добродетель.
Вам следует любить всех так, как вы любите своего любимого в этой жизни. Если вы способны осознать это, вы можете плакать по каждому, кто переживает страдания. Даже если человек, которого вы любите, спорит или ссорится с тем, кого вы не знаете, вы способны понять, кто в действительности прав. Вот что такое Беспристрастность. В ее основе — Равная Любовь, Равное Сострадание к каждому существу, радость, поровну поделенная между всеми.
Медитация
Размышляйте, вспоминайте о различных плохих поступках совершенных другими людьми в отношении вас. Рассматривайте эти действия не как плохие поступки, а как уничтожение вашей кармы, как возможность для духовного роста. Думайте обо всех этих событиях с благодарностью в душе.

Даянанада Гири джи