Искусство Жизни Практика йоги и цигун
Но Истина вечна! И для ищущего к ней всегда открыта дверь. Гималаи, Тибет и Китай сохранили много истинных знаний и практик, способных привести человека к Сути Бытия.
Различия йоги и цигуна
Гималайская Йога
Это одна из первоначальных систем практики, сохранившая до наших дней свою целостность и преемственность. Поскольку это не разновидность современных фитнес-йог и других цирковых тренингов, цель занятий только одна – Самадхи.
Гималайская Йога
Это доступный для современного человека метод. Все упражнения просты, их сложность легко варьируется, поэтому эта йога доступна даже новичкам.
Суть Гималайской йоги
Есть практика Осознанности плюс специальные техники, которые позволяют контролировать ум и тело, приводя практикующего к Покою и Тишине.
Кульминация практики
Кульминацией этого станут глубокие медитации, которые приведут нас к Самадхи, состоянию, в котором мы сможем воспринять всю Красоту и Божественность скрытые в нас.
Цигун
Искусство цигун направлено на сохранение и укрепление здоровья, усиление боевых качеств, тренировку умственных способностей и движение к духовному совершенству.
«Цигун»
Термин молодой, он массово стал использоваться после «культурной» революции в Китае. Древнее и более точное название такой практики передает термин “Ян Шен Шу” — Искусство Взращивания Жизни. А главная цель Ян Шен Шу — Бессмертие.
Цель
Здоровье, молодость, долголетие, сила, выносливость, различные способности – вот, что дают занятия прежде всего.
Цигун-йога-боевые искусства
Частично Цигун похож на йогу, а частично на боевые искусства, но в целом Цигун – это искусство владения энергетикой человека и Вселенной. Это — огромный комплекс практик, который задействует в совокупности тело, дыхание и сознание.
Полезная информация
Рекомендуемая литература
Список полезной литературы для новичков и практикующих
Читать далееСтатьи и лекции
Духовная пища от Мастеров
Читать далееВопросы и ответы
Самые популярные вопросы, возникающие в процессе практики
Читать далее