Наставления Мастера Нгуен хонг Ту для тех, кто хочет быть всегда молодым:

• Забудь свой возраст

• Не оценивай других по годам

• Больше смейся

• Болезнь используй для внутренней работы

• Лечи себя упражнением

• Лечи других словом и травой, массажем, теплом и холодом

• Следи за Солнцем и Луной, трогай Землю, смотри на Звезды

• Вдыхай аромат деревьев и трав

• Замечай смену четырех сезонов

• Ешь рис, пей чай, мясо прячь в овощах

• После праздников — пей воду

• Спрашивай у тела, что ему нужно

• Тело соединяй с дыханием. Дыхание соединяй с духом

• Массируй точки юн-цюань. Массируй точки цзу-сань-ли. Массируй точку бай-хуэй

• Следи за теплом почек и холодом головы

• Не относись к себе серьезно. Люби людей. Тех, кого любить не получается, — не замечай

• Если хочешь жить долго — живи долго. Если хочешь жить — живи!